Oppsett og lag Bygdecup søndag 6/11

Hei,


på søndag skal vi arrangere Bygdecup, og vi gleder oss til spennende kamper mot Lambertseter, Oppsal og Nordstrand.


Sted : KFUM Arena 11er


Tidsrom: Kampene avvikles mellom 1600-ca 1900, oppmøte en halvtime før første kamp.


Sosialkomiteen har fordelt vakter ifht kiosk, kaker etc.


Viktig at alle stiller, da vi har lagt opp til mye spilletid(dvs få innbyttere per lag).




Lag:






Kampoppsett:


Kamper på 2x12 minutter, kun et par minutters pause mellom matcher. Fint med frivillige dommere!
Trenerteam: Møt opp 15:00 slik at vi kan sette opp baner/flytte mål.

Første fysisk aktivitetstrening i morgen tirsdag 1. november!

Treningsinnhold:

God oppvarming med alternative øvelser enn hva vi er vant med fra fotballen.
Hurtighet
styrke
smidighet
kondisjon

Adresse:

RYEN KAMPSPORT
Ryensvingen 15

Oppmøte 17:55 (kom ferdig skiftet)

Trening fra 18:00-19:00

Utstyr: Kun treningstøy.
Kan trene i innesko, sokkelesten eller barbent

Gratisbilletter til VIF - LSK på Ullevål søndag!

Her har dere mulighet til å få gratisbilletter til VIF - LSK førstkommende søndag 30. oktober klokka 1800. 

På facebookgruppen vår (KFUM Gutter 2005) har Siv lagt ut en post om disse gratis inngangsbillettene. Her har flere meldt sin interesse allerede. De som har bestilt billetter via facebook allerede, trenger ikke å bestille på nytt her. 

Vi oppfordrer alle foreldre til å bli medlem av gruppen, da alle foreldre kan legge inn bilder og poster fra cuper og kamper vi er med på her. 

For deg som ikke er med i facebookgruppen, send en mail til Siv Dovland innen fredag kl. 17:00!

sivdovland@gmail.com

Hvor mange billetter ønsker du? Ta gjerne med venner og familie. 

Billettene hentes ut i DNB sitt telt foran inngang 8 på Ullevål fra kl 17:30 på kampdag. Peter Wallin vil ha ansvar for å hente ut og overlevere alle billettene til de som har bestilt.

Vi minner om at Bendit er en Vålerenga-tribune og det tillates ikke effekter for motstanderlaget på tribunen. 

Notér dere nye treningstider fra 1. november!

På foreldremøtet i går 25. oktober presenterte trenerteamet de nye treningstiden. Alle får to treninger med ball (mandager og torsdager) uavhengig av Modul 1 og 2.  I tillegg har man lagt til en ekstra alternativ trening på tirsdager, med f.eks. styrke- og utholdenhetstrening. Mer informasjon om "hvor" og "opplegg" kommer om ikke så lenge .

Første trening med nytt opplegg er tirsdag 1. november.

Husk Young Yes på fredag!

Hei!

Vi har gleden av å invitere gutter og jenter født i 2004, 2005 og 2006 til høstens første YY-kveld i Kfum-hallen førstkommende fredag, 28.oktober.

Slik ser kvelden ut:

1830-1900: Dørene åpner. Det vil være muligheter for å handle i vår kiosk, spille bordtennis, enspretten og brettspill. Gratis inngang.

1900-1945: Møte i klubbstua med "Oh-alele", quiz, andakt og sang. A-lagsspiller John Olav Nordheim er kveldens andaktsholder.

1945-2100: Aktiviteter i hallen og Kafè. Bordtennis, fotball, kanonball, brettspill etc.

2100-2130: Underholdning og avslutning i klubbstua.

Til oppslysning vil det også bli en yy-kveld den 25. november, men ingen kveld i desember.

Hilsen Young Yes