Ikke trening i morgen!

Viktig informasjon!

Det blir ikke trening (fysisk aktivitet uten ball) i morgen 13. desember. Ses på torsdag.

Hilsen trenerstaben

Julesamling i kapellet

Hei!

Etter treningen på mandag 5. desember vil det bli en liten Julesamling i kapellet. Det vil ta ca. 15 minutter, altså fra 20.30-20.45.

Siste trening før jul blir mandag 19. desember.

Young Yes på fredag 25. novembrer

Young Yes-gjengen har gleden av å invitere gutter og jenter født i 2004, 2005 og 2006 til YY-kveld førstkommende fredag.

Her er fredagens program:
1830-1900: Dørene åpner. Det vil være muligheter for å handle i vår kiosk, spille bordtennis, énspretten og brettspill. Gratis inngang.
1900-1945: Møte i klubbstua med "Oh-alele", quiz, andakt og sang.
1945-20.50: Aktiviteter i hallen. Bordtennis, fotball, kanonball, brettspill, etc.
20.50-2130: Underholdning og avslutning i klubbstua.

Vel møtt!

Fys trening på tirsdager

Hej,

Som mange fått med sig så kjør vi fys trening på tirsdager kl 18:00-19:00 frem til jul. Oppmøte 17:55 ferdig skiftet.

Annenhver tirsdag (neste 15/11) er det på Ryen Kampsport - Ryensvingen 15 - bare innetøy uten sko o vannflaske.
Annenhver tirsdag (neste (22/11) er det samling i Kåffa - klær etter vær med løpesko, refleksvest, vannflaske. 

Treningsinnhold:
God oppvarming med alternative øvelser enn hva vi er vant med fra fotballen.

• hurtighet
• styrke
• smidighet
• kondisjon

Voksne får gjerne være med.

Velkomne

Team KFUM G05

Oppsett og lag Bygdecup søndag 6/11

Hei,


på søndag skal vi arrangere Bygdecup, og vi gleder oss til spennende kamper mot Lambertseter, Oppsal og Nordstrand.


Sted : KFUM Arena 11er


Tidsrom: Kampene avvikles mellom 1600-ca 1900, oppmøte en halvtime før første kamp.


Sosialkomiteen har fordelt vakter ifht kiosk, kaker etc.


Viktig at alle stiller, da vi har lagt opp til mye spilletid(dvs få innbyttere per lag).




Lag:






Kampoppsett:


Kamper på 2x12 minutter, kun et par minutters pause mellom matcher. Fint med frivillige dommere!
Trenerteam: Møt opp 15:00 slik at vi kan sette opp baner/flytte mål.

Første fysisk aktivitetstrening i morgen tirsdag 1. november!

Treningsinnhold:

God oppvarming med alternative øvelser enn hva vi er vant med fra fotballen.
Hurtighet
styrke
smidighet
kondisjon

Adresse:

RYEN KAMPSPORT
Ryensvingen 15

Oppmøte 17:55 (kom ferdig skiftet)

Trening fra 18:00-19:00

Utstyr: Kun treningstøy.
Kan trene i innesko, sokkelesten eller barbent

Gratisbilletter til VIF - LSK på Ullevål søndag!

Her har dere mulighet til å få gratisbilletter til VIF - LSK førstkommende søndag 30. oktober klokka 1800. 

På facebookgruppen vår (KFUM Gutter 2005) har Siv lagt ut en post om disse gratis inngangsbillettene. Her har flere meldt sin interesse allerede. De som har bestilt billetter via facebook allerede, trenger ikke å bestille på nytt her. 

Vi oppfordrer alle foreldre til å bli medlem av gruppen, da alle foreldre kan legge inn bilder og poster fra cuper og kamper vi er med på her. 

For deg som ikke er med i facebookgruppen, send en mail til Siv Dovland innen fredag kl. 17:00!

sivdovland@gmail.com

Hvor mange billetter ønsker du? Ta gjerne med venner og familie. 

Billettene hentes ut i DNB sitt telt foran inngang 8 på Ullevål fra kl 17:30 på kampdag. Peter Wallin vil ha ansvar for å hente ut og overlevere alle billettene til de som har bestilt.

Vi minner om at Bendit er en Vålerenga-tribune og det tillates ikke effekter for motstanderlaget på tribunen.